Uống cacao có nổi mụn không?
Thức uống từ bột cacao là một trong những món được nhiều người yêu thích, nhưng có rất nhiều lo lắng về vấn đề uống cacao có nổi mụn và mất ngủ. Vậy thì hãy cùng Cacao Trọng Đức tìm hiểu xem uống bột cacao có bị nổi mụn không nhé.
Lợi ích của cacao
Cacao giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, cho phép cơ thể đốt cháy lượng lớn năng lượng do đó giúp giảm cân rất tốt cho các chị em. Ngoài ra, theobromine trong cacao ngăn cảm cảm giác thèm ăn.
Cacao còn giúp trí não tỉnh táo, kích thích cơ thể hoạt động, xoa dịu tinh thần sau ngày làm việc, chống stress. Cacao còn hỗ trợ rất tốt cho hoạt động trí não, cải thiện trí nhớ.
Uống ca cao có nổi mụn không?
Uống cacao, nhất là với ca cao nóng bạn sẽ cảm giác như nhiệt độ trong cơ thể tăng cao; do đó cacao giúp cơ thể giữ ấm rất tốt vào mùa lạnh.
Thế nhưng thực tế chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy uống cacao có nổi mụn.
Uống cacao có bị mất ngủ không?
Theo khuyến cáo từ các nhà khoa học, bởi cacao có chứa một lượng cafein; mà hợp chất này lại có khả năng kích thích não bộ hoạt động, nên chúng sẽ khiến cho bạn trở nên khó ngủ.
Chính vì vậy, bạn hãy hạn chế uống cacao vào ban đêm nhé.
Bên cạnh đó, lời khuyên cho bạn chính là chỉ nên:
Ăn mỗi ngày 2 muỗng cà phê chocolate đen dưới dạng nguyên chất hay trích từ các hạt ca cao khô.
Chocolate đen với liều thấp cũng đủ mang lại tác dụng chống đông máu, chứ không cần phải ăn nhiều.
Để phòng ngừa bị tiểu đường hoặc béo phì, có thể chọn chocolate đen thay vì những thanh chocolate thông thường.
Chocolate cung ứng chất béo bão hoà làm tăng lượng LDL (cholesterol xấu) có hại cho quả tim nếu không chọn đúng loại.
Lưu ý khi uống cacao
Thêm đường, sữa làm cho vị cacao ngon hơn đậm đà hơn thế nhưng bạn không nên cho quá nhiều. Đường và sữa trong ca cao sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.
Cacao có nhiều lợi ích tốt nhưng khi uống quá nhiều dẫn đến tình trạng nghiện cacao và chán ăn, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy bạn không uống quá 2 cốc cacao mỗi ngày.
Nếu bạn muốn có lợi nhất cho sức khoẻ hãy tìm hãy đến với Cacao Trọng Đức để mua được những sản phẩm cacao chất lượng nhất nhé.