3 Cách Pha Bột Ca Cao Uống Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả
Ngày nay giới trẻ đang tìm mọi cách để có thể giảm cân nhanh nhất như: nhịn ăn, uống nước lọc hay thậm chí là sử dụng các loại kẹo, thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc để sử dụng mà không quan tâm đến sức khỏe của mình. Cũng chính vì vậy ở bài viết dưới đây Cacao Trọng Đức sẽ mách cho bạn 3 cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất với bột cacao nguyên chất nhé.
Uống cacao nguyên chất
Cách uống cacao nguyên chất là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
Nguyên liệu:
- 2 muỗng bột cacao.
- Đường ăn kiêng/mật ong (Tùy thuộc vào khẩu vị từng người).
- 80ml nước nóng.
Cách cách pha cacao uống giảm cân:
Bước 1: Cho cacao vô ly, sau đó cho nước nóng vào và khuấy đều.
Bước 2: Thêm ít đường ăn kiêng/mật ong vào khuấy đều cho đến khi hòa tan hết và thưởng thức.
Cách pha chế bột cacao giảm cân này có thể thay thế một bữa ăn trong ngày (trưa hoặc tối trước 18 giờ) khoảng 1 ly/ngày.
Uống cacao và sữa đậu nành ít béo
Cách pha bột cacao uống giảm cân này được nhiều bạn nữ áp dụng, vì sữa đậu nành giúp giảm bớt độ đắng của bột cacao
Nguyên liệu:
- 2 chén sữa đậu nành không đường.
- 4 muỗng nước lọc.
- 4 – 5 muỗng bột cacao.
- 1/4 muỗng cà phê vani.
- 1 muỗng đường ăn kiêng.
Cách pha chế bột cacao giảm cân:
Bước 1: Dùng phết đánh trứng đánh sữa đậu nành hoặc cho vào máy để sữa sủi bọt.
Bước 2: Cho 4 muỗng nước lọc, bột cacao, sirup đường và vani vào trong nồi. Đun ở lửa nhỏ.
Bước 3: Khuấy đều liên tục tạo thành hỗn hợp sệt như siro rồi tắt bếp và tiếp tục khuấy cho thật mịn.
Bước 4: Khi sữa đậu nành đã lên bọt thì cho vào nồi chứa hỗn hợp cacao.
Bước 5: Khuấy thật nhẹ tay rồi rót hỗn hợp ra ly.
Dùng mỗi ngày (sau bữa ăn sáng hoặc trước 20h00 tối). Thay thế bữa ăn hoặc chỉ nên ăn nhẹ sau khi uống hỗn hợp bột cacao.
Sinh tố cacao chuối cam
Nguyên liệu:
- 1/4 quả chuối.
- 1 muỗng bột cacao.
- 150ml nước.
- 25g hạnh nhân.
- 5g nước cam tươi.
Cách pha bột cacao giảm cân:
Bước 1: Ngâm hạnh nhân vào nước để hạt nở ra (1h – 5h). Sau đó đổ ra rổ, rửa sạch và để ráo.
Bước 2: Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lấy ra cho thêm 100ml nước lọc rồi khuấy đều.
Bước 3: Lọc lấy nước hạnh nhân bằng một tấm vải và tô sạch, bỏ phần cặn bên trên.
Bước 4: Cho cacao, nước cam, chuối vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, lấy ra cho vào tô.
Bước 5: Trộn hạnh nhân với hỗn hợp mới xay ở trên lại với nhau. Sau đó để vào tủ lạnh, chờ mát và có thể dùng.
Lưu ý khi uống cacao giảm cân:
- Dùng với lượng vừa phải, không quá 2 ly/ngày.
- Pha với 1 lượng chất ngọt vừa phải, không quá nhiều. Nên sử dụng đường ăn kiêng hay mật ong, sữa hạnh nhân,… thay cho đường/sữa thông thường.
- Tránh uống cacao vào buổi tối trước khi ngủ.
- Tuyệt đối không nhịn đói khi uống cacao giảm cân.
Thông qua bài viết này, Cacao Trọng Đức hy vọng các bạn đã bỏ túi thêm 3 cách pha bột cacao uống giảm cân vừa an toàn và hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe của mình nhé. Nếu các bạn đang có nhu cầu sử dụng bột cacao nguyên chất hãy đến ngay với Cacao Trọng Đức. Bởi chúng tôi chuyên cung cấp tất cả các sản phẩm bot cacao nguyên chất đạt chất lượng cao, giá thành phù hợp, đã được chứng nhận an toàn thực phẩm nên các bạn có thể yên tâm mua bột cacao của chúng tôi