Có nên uống cacao lúc đói không?
Nếu bột cacao được biết đến như là thức uống dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cần thiết thì nhiều người tiêu dùng thắc mắc rằng "Liệu có thể uống cacao trong lúc đói được không?". Để trả lời những câu hỏi ấy thì Cacao Trọng Đức xin mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.
ƯU, NHƯỢC ĐIỂM CỦA VIỆC UỐNG CACAO QUÁ NHIỀU
* Ưu điểm:
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1 ly cacao nóng 200ml mỗi buổi sáng để có 1 ngày làm việc hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt. Đây là loại thức uống hoàn toàn không gây kích thích như café và các loại đồ uống khác.
Ca cao có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà nhiều người không thể ngờ tới: chống trầm cảm, giúp giảm cân, giúp ngủ ngon… Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1 ly ca cao nóng mỗi buổi sáng để có 1 ngày làm việc hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt.
* Nhược điểm (nếu dùng nhiều, mức độ thường xuyên, không hợp lý)
– Tùy theo cơ địa mỗi người, ca cao có nguy cơ gây phản ứng kiểu dị ứng. Hơn 600ml cacao mỗi ngày, bạn có thể bị ngộ độc do thừa theobromine/caffeine gây ra một số rối loạn như cồn cào ruột gan, bồn chồn, khó thở, tim đập nhanh rõ rệt, tiết nhiều nước bọt, đôi khi đau bụng, đi ngoài và đầu óc không còn tỉnh táo.
CÓ NÊN UỐNG CACAO VÀO LÚC ĐÓI KHÔNG?
– Bột cacao khi pha thường kết hợp với sữa đặc, sữa tươi, mật ong … giúp bạn dễ uống hơn, tiêu hủy hoàn toàn trong quá trình tiêu hóa, nhưng không nên uống lúc đói vì nó tạo cảm giác no giả, lặp lại nhiều lần sẽ dễ đau dạ dày bạn nhé.
– Thành phần rất quan trọng trong cacao là theobromine. Khi uống nhiều cacao, nhất là trước bữa ăn chính, bạn sẽ bị đầy bụng, không có cảm giác đói và thèm ăn. Nhiều người xem đây là cách đối phó hiệu quả của những ai giảm cân. Tuy nhiên, là người chơi thể thao, bạn cần có 1 bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thì mới có thể khỏe mạnh và duy trì cơ bắp.
– Những bệnh nhân bị “Hội chứng ruột dễ mẫn cảm” (Irritable bowel syndrome như dễ buồn nôn, ói, đầy hơi…) không nên dùng chocolate và các sản phẩm chứa cacao vì nó rất giàu bơ và kích thích tiêu hóa khiến ruột bạn bị kích thích.
Như vậy mỗi ngày 1 ly cacao nóng buổi sáng hoặc xế chiều là hợp lý nhất để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng.
Cacao Trọng Đức – sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe của bạn
Với nhu cầu sử dụng cacao như hiện nay thì thật không khó để tìm một đơn vị cung ứng sản phẩm cacao cho bạn. Tuy nhiên trong số hàng trăm, hàng nghìn cửa hàng đó đâu mới thực sự là địa chỉ uy tín để bạn “chọn mặt gửi vàng”?
Chúng tôi tự hào là đơn vị hàng đầu trong việc sản cuất và cung cấp các sản phẩm về bot cacao ở Việt Nam, Cacao Trọng Đức luôn cam kết đem đến cho khách hàng sản phẩm cacao chất lượng với giá cả tốt nhất.