Bột Cacao Giảm Cân – Giảm Mỡ Bụng An Toàn Hiệu Quả
Ngày nay các chị em phụ nữ luôn tìm mọi cách để có thể giảm cân và cải thiện vóc dáng nhanh nhất nhưng lại không mấy quả và quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống hợp lý tuy vậy không phải ai cũng có dư thời gian để hằng ngày luyện tập thì Bột cacao chính là “thần dược” giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Với bột cacao giảm cân, giảm mỡ bụng bạn sẽ có ngay một cơ thể khỏe mạnh, body thu hút mọi ánh nhìn mà lại không mất quá nhiều tiền.
Lý do bột Cacao có thể giúp giảm cân hiệu quả
Theo tiến sĩ Sh Shilpa Mittal, chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ đã chia sẻ: “Cacao là một thành phần tuyệt vời để thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng, giảm quá trình tích lũy mỡ thừa.”
Vì vậy, dùng sô cô la đen để làm món tráng miệng là một ý tưởng thật tuyệt vời. Đặc biệt, trong mùa đông, khi hoạt động trao đổi chất của cơ thể trở nên yếu đi, việc dùng sôcôla rất được khuyến khích.
ới hàm lượng calo có trong cacao (227,5kcal) và chất theobromine sẽ giúp bạn cảm thấy no khi uống, từ đó giảm cảm giác thèm ăn hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân.
Song song với việc giảm cân, cacao còn giúp bạn ổn định đường huyết, chống oxy hóa. Cacao tốt cho người tiểu đường bởi khả năng giúp cơ thể sản sinh thêm insulin, chất này làm ổn định đường trong máu.
Ngoài ra Insulin còn giúp chuyển hóa Carbohydrate (tinh bột) thành năng lượng thay vì thành dạng đường dự trữ trong cơ thể (tức mỡ thừa).
Cuối cùng, với magie có trong thành phần, bột cacao giảm cân giúp thư giãn và đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp, tạo sự phấn khởi và hứng thú trong tập luyện, đẩy nhanh quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.
3 Cách uống Cacao giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất!
Uống Cacao nguyên chất nóng hoặc đá
Nguyên liệu:
2 muỗng bột ca cao.
Đường ăn kiêng/mật ong
80ml nước nóng.
Cách làm:
Bước 1: Cho cacao vô ly, sau đó cho nước nóng vào và khuấy đều.
Bước 2: Thêm ít đường ăn kiêng/mật ong vào khuấy đều cho đến khi hòa tan hết và thưởng thức.
Bạn có thể sử dụng 1 ly cacao giảm cân 1 ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Pha Cacao và Sữa đậu nành ít béo
Nguyên liệu:
1 + 1/2 chén sữa đậu nành (không đường)
4 muỗng nước lọc
2 muỗng cacao nguyên chất
2 muỗng sữa bột dành cho ăn kiêng (hoặc sữa đặc loại ăn kiêng)
1/4 muỗng cà phê vani
1 muỗng canh sirup đường ăn kiêng (nếu không bạn có thể cho 1,5 muỗng cafe nước đường bình thường)
Cách pha:
Bước 1: Dùng cây đánh trứng đánh sữa đậu nành hoặc cho vào máy bấm vài lần để sữa sủi bọt
Bước 2: Trong một cái nồi nhỏ, cho 4 muỗng canh nước lọc, bột ca cao, sirup đường và vani vào, để lửa nhỏ.
Bước 3: Khuấy đều liên tục cho đến khi được 1 hỗn hợp sệt như siro rồi tắt bếp và tiếp tục khuấy cho thật mịn.
Bước 4: Khi sữa đậu nành đã lên bọt cho vào nồi chứa hỗn hợp cacao. Khuấy thật nhẹ tay cho đều rồi rót hỗn hợp ra ly.
Mách nhỏ:
Chọn sữa đậu nành nấu sẽ tốt hơn sữa đậu nành công nghiệp đóng hộp sẵn. Sữa đậu nành thật không có hóa chất sẽ tạo bọt khi khuấy hoặc lắc lên.
Nếu muốn tăng hiệu quả của công thức cacao giảm cân này bạn có thể thêm chút bột quế và bột macca theo ý thích.
Dùng mỗi ngày tốt nhất vào buổi sáng. Thay thế bữa ăn hoặc chỉ nên ăn nhẹ sau khi uống.
Sinh tố cacao chuối cam
Nguyên liệu:
1/4 quả chuối.
1 muỗng ca cao.
150ml nước.
25g hạnh nhân.
5g nước cam tươi.
Cách làm:
Bước 1: Để hạnh nhân nở ra cần ngâm vào nước từ 1h – 5h sau đó rửa sách và để khô nước.
Bước 2: Xay nhuyễn hạnh nhân trong máy xay sinh tố, đổ ra cốc cho thêm 100ml nước lọc rồi khuấy đều.
Bước 3: Dùng vãi lọc lấy nước hạnh nhân để bỏ đi phần cặn.
Bước 4: Cho cacao, nước cam, chuối vào máy sinh tố xay nhuyễn và đổ ra tô.
Bước 5: Trộn đều hỗn hợp hạnh nhân, cacao, nước cam và chuối với nhau, làm mát trong tủ lạnh và thưởng thức.
Những nguyên tắc cần nắm khi dùng Cacao giảm cân
Để sử dụng cacao giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên cần áp dụng đúng một số nguyên tắc sau đây:
Chỉ sử dụng bột cacao nguyên chất để chế biến, không được dùng cacao pha sẵn có tạp chất.
Cần kết hợp chế đồ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao với uống cacao giảm mỡ bụng để có hiệu quả cao nhất.
Không nhịn đói chỉ để uống cacao giảm cân.
Lưu ý khi uống Cacao để giảm cân
Thay thế 1 bữa ăn trong ngày.
Tốt nhất là bạn nên uống vào buổi sáng sớm, chiều (trước 18h) hoặc sau buổi tập luyện thể dục.
Dùng với lượng vừa phải là 1 ly/ngày.
Chỉ dùng 1 lượng chất ngọt vừa phải, không quá nhiều. Có thể dùng đường ăn kiêng hay mật ong, sữa hạnh nhân.. để pha thay thế đường thông thường.
Bạn cũng nên kết hợp với các loại thực phẩm tốt khác như dâu tây,chuối, sữa chua, phúc bồn tử… để tạo những món ăn ngon miệng tốt cho sức khỏe.
Bột cacao có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Bên cạnh đó còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nhà cung cấp bot cacao giảm cân thì Cacao Trọng Đức chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.