Những Lưu Ý Khi Uống Cacao Bạn Nên Biết.

Uống cacao sẽ mang lại những lợi ích không tưởng đến với sức khỏe của các bạn. Nhưng phải uống bao nhiêu ly cacao cho một ngày để cacao có thể phát huy được công dụng thần thánh như vậy. Dưới đây Trọng Đức Cacao sẽ chỉ ra một số điểm cần phải lưu ý khi uống cacao.  

Lựa chọn sản phẩm cacao có nguồn gốc rõ ràng.

Khi uống cacao, chúng ta cần lưu ý tới nguồn gốc của loại đồ uống này. Các bạn nên mua của những nhãn hiệu uy tín, tuyệt đối tránh các loại cacao không nhãn mác… Nguyên nhân là do các loại cacao này chất lượng không đảm bảo, có thể chứa nhiều chất hóa học, không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại tới cơ thể.

Không nên cho quá nhiều đường hoặc sữa

Cho thêm đường hay sữa có thể làm cho cacao ngon hơn, dễ uống hơn. Tuy nhiên, nếu chúng ta cho quá nhiều có thể làm cho các chất có lợi trong cacao bị biến đổi, gây phản tác dụng. Đặc biệt, việc uống cacao thường xuyên với quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì, làm ảnh hưởng đến hormone, huyết áp, gan và quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Và một điều mọi người hay nhẫm lẫn là uống cacao bị nóng. Thực chất là do lượng chất ngọt mà chúng ta bổ sung vào quá nhiều nên mới dễ gây đến lầm tưởng uống cacao bị nóng.

Chỉ nên uống tối đa 2 ly/ngày

Theo các chuyên gia, tuy cacao có rất nhiều lợi ích nhưng nếu uống quá nhiều hoặc uống liên tục trong thời gian dài có thể rơi vào tình trạng “nghiện” cùng nhiều hậu quả không tốt đối với sức khỏe. Đơn cử là cacao rất giàu magie, vậy nên việc uống quá nhiều cacao trong ngày có thể dẫn đến tình trạng bạn sẽ bị “đi ngoài”.

Lời khuyên dành cho chúng ta là chỉ nên uống 2 cốc cacao nóng mỗi ngày. Đây là hàm lượng vừa đủ để có thể mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể.

Tránh uống nhiều vào buổi tối

Tuy trong cacao có chứa một hàm lượng rất nhỏ caffein (chỉ bằng khoảng 1/20 cà phê). Tuy nhiên, đối với nhiều người quá nhạy với caffein thì hàm lượng này có thể gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Vậy nên hạn chế uống cacao vào buổi tối mà thay vào đó, thời điểm tốt nhất để uống cacao là vào buổi sáng. Nó không chỉ giúp bạn tỉnh táo, hưng phấn tinh thần thay cho cafe mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Và nguồn chất chống oxy hóa dồi dào giúp bạn luôn tươi trẻ. 

Với những lưu ý như trên khi uống cacao, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng cacao một cách hợp lý để đem lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe cũng như gia đình của mình nhé.

Hiện nay tại Trọng Đức Cacao chúng tôi chuyên sản xuất và cung cấp tất cả sản phẩm làm từ bột cacao nguyên chất. Mỗi một công đoạn đều được chúng tôi kiểm tra chặt chẽ và sản phẩm chúng tôi đạt chuẩn Hàng Việt Nam chất lượng cao nên các bạn có thể yên tâm khi sử dụng.