Người Luyện Tập Thể Thao Có Nên Uống Cacao Nguyên Chất Không ?

Nếu Quý khách còn đang băn khoăn về việc bột cacao nguyên chất có dành cho người luyện tập thể hay không bởi Cacao được coi là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng Cacao Trọng Đức tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

Cacao nguyên chất là “siêu thực phẩm” bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt, trong thành phần của cacao có chứa nhiều theobromine, feninetinlamin, protein, axit béo, xenlulo, axitfolic và các vitamin, khoáng chất khác. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho mỗi người, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện thể thao.

Vì sao người luyện tập thể thao nên uống cacao nguyên chất?

Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Chocolate Figo đã tìm hiểu và được biết, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, bột cacao nguyên chất rất tốt cho người luyện tập thể thao bởi các lý do sau:

Bổ sung năng lượng cần thiết: Dù Quý khách là vận động viên thể thao chuyên nghiệp hay đơn giản Quý khách chỉ rèn luyện thể thao sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng thì sau mỗi lần tập, cơ thể Quý khách cần được nạp năng lượng cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Và 1 ly cacao nguyên chất thêm chút sữa sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

Bột cacao nguyên chất giúp bổ sung năng lượng sau khi luyện tập thể thao

Giảm đau cơ sau luyện tập: Đối với bất kỳ môn thể thao nào, khi bắt đầu luyện tập Quý khách thường gặp phải hiện tượng đau cơ và nhức mỏi toàn thân gây cho Quý khách cảm giác khó chịu, không tập trung học tập và làm việc được. Tuy nhiên, một ly cacao sữa nóng hay cacao sữa đá có thể xua tan nỗi lo này của Quý khách nhé. Chúng vừa có tác dụng dịu cơn đau, vừa tạo cho Quý khách sức bền bỉ dẻo dai trong suốt quá trình luyện tập. 

Cacao nguyên chất giúp giảm đau cơ, tạo sức bền khi luyện tập

Đốt cháy mỡ thừa: Luyện tập thể thao là cách tốt nhất để chúng ta giảm mỡ thừa ở bụng, đùi và ngực. Tuy nhiên, việc luyện tập cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tích cực. Các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Y học/Đại học Harvard/Hoa Kỳ đã chứng minh được, trong thành phần của cacao có nhiều chất xơ, nên nếu sử dụng 10g chất xơ hòa tan, Quý khách sẽ giảm được khoảng 4% mỡ bụng.

Uống cacao nguyên chất hàng ngày giúp giảm mỡ bụng an toàn

Lưu ý: đối với người luyện tập thể thao khi uống cacao nguyên chất

Mặc dù bột cacao nguyên chất bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng khi sử dụng Quý khách cũng cần lưu ý một số điểm sau: 

Uống cacao vào thời điểm nào thích hợp?

Tuy cacao có nhiều tác dụng, duy trì sức khỏe để luyện tập thể thao, nhưng uống cacao vào buổi sáng sẽ rất tốt cho cơ thể Quý khách. Bởi thời gian này cơ thể Quý khách cần nạp năng lượng vừa đủ cho một ngày học tập, làm việc mới. Nó không chỉ giúp Quý khách tỉnh táo, hưng phấn tinh thần thay cho cafe mà còn tốt cho hệ tiêu hóa.

Không nên cho quá nhiều sữa hoặc đường vào ly cacao

Sữa có nhiều chất béo và đường nên chúng được xem là nguyên nhân quan trọng dẫn đến bệnh béo phì. Điều này hoàn toàn không phù hợp đối với những người đang luyện tập thể thao. Do đó, Quý khách nên cho 1 lượng sữa vừa đủ để ly cacao được thơm nhé. 

Uống cacao như thế nào là vừa đủ?

Tuy cacao có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng Quý khách không nên “lạm dụng” cacao quá nhé. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên Quý khách hãy là người sử dụng thông minh với 2 ly cacao mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh, cân đối nhé.

Chọn mua bột cacao nguyên chất chất lượng 

Hiện trên thị trường có rất nhiều địa chỉ cung cấp bột cacao nguyên chất, nhưng việc chọn được loại cacao nguyên chất đảm bảo chất lượng là vô cùng quan trọng, nếu không sẽ gây ra những tác hại đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, hãy là những người tiêu dùng thông minh khi lựa chọn bột cacao nguyên chất, không pha chế chất phụ gia và nguyên liệu 100% từ hạt cacao tự nhiên nhé. Cacao Trọng Đức tự hào là đơn vị chuyên sản xuất và cung cấp tất cả sản phẩm bot cacao nguyen chat là sự lựa chọn uy tín và chất lượng nhất.