4 điều lưu ý khi sử dụng bột cacao

Bột cacao luôn là thức uống được rất nhiều người yêu thích có thể uống nóng hay uống lạnh đều rất ngon và việc uống cacao mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn có rất nhiều thắc mắc xoay quanh việc sử dụng bột cacao đúng cách như thế nào? Và uống vào buổi tối có gây mất ngủ hay không? Nếu vậy tại sao các bạn không cùng Trọng Đức Cacao tìm hiểu những lưu ý khi sử dụng bột cacao để có thể tối ưu hoá hết công dụng tuyệt vời của cacao nhé.

Vì sao cacao lại được gọi là “siêu thực phẩm”?

Từ những nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, bột cacao là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với rất nhiều các hoạt chất có lợi như theobromine, fenine tinnamin và cả các chất giảm stress. Ngoài ra, nó còn rất giàu protein, axit béo, xenlulo, axit folic, các vitamin và các loại khoáng chất…

Khi uống sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn có thể giúp chúng ta cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm cao huyết áp, giải tỏa stress, tốt cho tim mạch… Đặc biệt, loại đồ uống này còn có cả tác dụng làm đẹp nữa. Tuy vậy, bạn vẫn cần phải lưu ý một vài điều để có thể đạt được hết công dụng của bột cacao khi sử dụng.

Lựa chọn sản phẩm cacao chất lượng uy tín có nguồn gốc

Khi mua bột cacao, bạn cần lưu ý tới nguồn gốc của loại đồ uống này. Các bạn nên mua của những nhãn hiệu uy tín, tuyệt đối tránh các loại không có nhãn hiệu và cơ sở sản xuất… Việc lựa chọn nơi bán bột cacao không rõ nguồn gốc sẽ khiến bạn mua phải các loại cacao chất lượng không đảm bảo, có thể chứa nhiều chất hóa học, không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại tới cơ thể.

Không nên cho quá nhiều đường hoặc sữa

Việc cho thêm đường hay sữa có thể làm cho cacao ngon hơn, dễ uống hơn. Tuy nhiên, nếu chúng ta cho quá nhiều có thể làm cho các chất có lợi trong cacao bị biến đổi, gây phản tác dụng. Đặc biệt, việc sử dụng bột cacao quá ngọt thường xuyên sẽ dẫn đến béo phì, làm ảnh hưởng đến hormone, huyết áp, gan và quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Ngoài ra, có rất nhiều thắc mắc xoay quanh việc uống cacao bị nóng. Lý do chính dẫn đến nóng là do bạn bỏ quá nhiều lượng chất ngọt nên dẫn đến việc bị nóng chứ chính thống thì bột cacao không hề gây nóng cho cơ thể.

Uống không quá 2 ly/ngày

Theo các chuyên gia, tuy bột cacao có rất nhiều lợi ích nhưng nếu uống quá nhiều hoặc uống liên tục trong thời gian dài có thể rơi vào tình trạng “nghiện” cùng nhiều hậu quả không tốt đối với sức khỏe. Đặc biệt chú ý là cacao rất giàu magie, vậy nên việc uống quá nhiều trong ngày có thể dẫn đến tình trạng bạn sẽ bị “đi ngoài”.

Lời khuyên dành cho chúng ta là chỉ nên uống 2 cốc nóng mỗi ngày. Đây là hàm lượng vừa đủ để có thể mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể.

Tránh uống nhiều vào buổi tối

Trong cacao tuy có chứa một hàm lượng rất nhỏ caffeine (chỉ bằng khoảng 1/20 cà phê). Nhưng đối với nhiều người quá nhạy với caffein thì hàm lượng tuy nhỏ này vẫn có thể gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Vậy nên hạn chế sử dụng bột cacao vào buổi tối mà thay vào đó, thời điểm tốt nhất để uống là vào buổi sáng. Nó không chỉ giúp bạn tỉnh táo, hưng phấn tinh thần thay cho coffee mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Và nguồn chất chống oxy hóa dồi dào giúp bạn luôn tươi trẻ.

Nếu bạn chú ý và thực hiện những lưu ý trên một cách hiệu quả thì việc uống cacao mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ. Từ sức khoẻ cho đến làm đẹp vì cacao được xem gọi là “siêu thực phẩm” nhờ vào những lợi ích quý giá mà nó mang lại.

Trọng Đức Cacao – Địa chỉ cung cấp bột cacao nguyên chất tại Việt Nam

Trọng Đức Cacao là đơn vị phân phối sản phẩm bột cacao nguyên chất và các thành phẩm được chế biến từ bột cacao và hạt cacao như Bơ cacao, bột cacao 3in1, bột cacao giảm cân…hạt cacao rang,...

Trọng Đức Cacao đảm bảo cung cấp sản phẩm bột cacao nguyên chất 100%, không pha trộn tạp chất hay chất phụ gia…

Với uy tín lâu năm trên thị trường, Trọng Đức Cacao là thương hiệu uy tín được người tiêu dùng biết đến là địa chỉ cung cấp các loại bột cacao nguyên chất. Trọng Đức Cacao cam kết:

Các sản phẩm của công ty đảm bảo nguyên chất 100%, không pha trộn chất phụ gia và các hương liệu tạo màu, tạo mùi.

Được đóng gói bao bì chắc chắn, hạn chế hư hỏng trong quá trình bảo quản và vận chuyển; các thông số tiêu chuẩn và hướng dẫn sử dụng được in sẵn trên bao bì.

Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, trách nhiệm, chuyên nghiệp.

Mọi ý kiến của khách hàng nhanh chóng được phản hồi trong vòng 24h.