Cách pha chế bột cacao giảm cân hiệu quả
Sau giãn cách bởi ảnh hưởng của covid khiến lối sống sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống bị đảo lộn khiến cho cân nặng mất kiểm soát và rất nhiều người tìm kiếm những phương pháp giảm cân nhưng lại chưa mấy hiệu quả. Tuy nhiên dạo thời gian gần đây nhiều người truyền tai nhau rằng bột cacao có thể giúp giảm cân hiệu quả. Vậy điều gì khiến bột cacao trở thành một thực phẩm ăn kiêng lành mạnh như vậy hãy cùng Trọng Đức Cacao tìm hiểu sâu hơn ở bài viết dưới đây nhé.
Uống bột cacao có giảm cân không?
Trong cacao có rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, và đâu là những thành phần giúp chúng ta kiểm soát được cân nặng cũng như giảm cân thành công? Trọng Đức Cacao xin chỉ ra những thành phần quan trọng như:
- Bột cacao có hàm lượng calories thấp. Khi uống pha cùng lượng chất ngọt vừa phải sẽ tạo cảm giác no và ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
- Ngoài ra, trong bột cacao nguyên chất có tác dụng làm tăng độ nhạy của Insulin; điều tiết lượng đường huyết trong cơ thể hiệu quả hơn, giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng và chuyển hóa Carbohydrate thành năng lượng thay vì tích lũy chất béo.
- Các Favonoid trong bột cacao cải thiện tâm trạng tích cực, phấn chấn nhờ đó bạn sẽ có động lực luyện tập. Thay vì buồn chán và tâm trạng tiêu cực làm ta dễ dàng tìm đến những thức ăn nhiều tinh bột (carb cao) và nhiều ngọt.
- Việc uống bột cacao có giảm cân rất tốt vì giàu khoáng chất, trong đó có hàm lượng cao magiê, giúp thư giãn và phục hồi cơ bắp. Nhờ vậy chúng ta sẽ có cảm giác ít đau đớn hơn sau khi tập luyện.
- Cacao nguyên chất có chứa nhiều axit oleic, là một loại chất béo không bão hòa đơn dễ hấp thu và tốt cho tim mạch. Khi chất béo này đi vào cơ thể sẽ được hấp thu mà không bị tích trữ lại như các loại chất béo bão hòa.
- Cacao chứa loại protein cấp cao dễ hấp thu, hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp trong tập luyện và đốt mỡ thừa.
- Có lượng chất xơ hòa tan cao, dọn dẹp chất thải từ đại tràng để tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể, không gây hiện tượng tích mỡ vì kém hấp thu.
Cách pha chế bột cacao giảm cân hiệu quả
Sau đây, Trọng Đức Cacao sẽ hướng dẫn cách pha chế bột cacao có giảm cân và cách pha cacao uống giảm cân hiệu quả. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần chú ý và làm theo những điều sau:
- Dùng thay thế 1 bữa ăn trong ngày.
- Thời gian uống tốt nhất là buổi sáng hoặc chiều (trước 18h). Hoặc sử dụng cacao sau buổi tập luyện thể dục.
- Dùng với lượng vừa phải là 1 ly/ngày.
- Pha với 1 lượng chất ngọt vừa phải, không quá nhiều. Có thể sử dụng đường ăn kiêng hay mật ong, sữa hạnh nhân.. để pha thay cho đường/sữa thông thường.
- Kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh khác như chuối, dâu tây, phúc bồn tử, sữa chua..để tạo những món ăn ngon miệng tốt cho sức khỏe.
- Có thể dùng chocolate đen thay cho các loại thức ăn vặt khác.
- Kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột, nhiều đạm, rau xanh và tập luyện đều độ.
- Sử dụng dầu thực vật thay mỡ động vật, tốt nhất dùng dầu olive trong nấu ăn.
Mua bột cacao chất lượng ở đâu?
Sản phẩm bột cacao do Trọng Đức Cacao cung cấp có chất lượng tốt nhất, đạt tiêu chuẩn UTZ và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng đã sử dụng. Chúng tôi luôn cam kết mang đến cho khách hàng trải nghiệm sản phẩm tuyệt vời từ cacao Việt Nam.
Chất lượng, an toàn và thuần khiết từ thiên nhiên.
Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc đến trực tiếp địa chỉ đơn vị của chúng tôi để được tư vấn và nhận báo giá nhanh nhất nhé!